关于 Meta Meditation Guided Breathe

🤞Meta Meditation Guided Breathe (Package Name: com.metameditation.app) 由 Meta Meditation 开发，最新版本1.3.7 更新于 2024-03-15。Meta Meditation Guided Breathe 属于健康与健身类别 .你可以在Android上查看Meta Meditation Guided Breathe 的开发者的所有应用,这个应用是免费的。🌹 此应用程序可以通过在ApkDowner 或 Google Play 上进行下载安装运行，此APP版本适用于Android 8.0+版本之上。APKDowner.com上的所有APK应用文件都是原始文件，并且100%安全，下载速度更快😋

دورة التأمل من فيليكس باك: ممارسات التنفس والاسترخاء وتحسين التركيز.

يتضمن تطبيق Meta Meditation تمارين التنفس والتدريب الذهني وتنشيط العمود الفقري وأجزاء مختلفة من الدماغ. تم إنشاء الدورات بواسطة مدربك العقلي فيليكس باك وهو قائد مشروع اليوغا ATMA ومؤلف تقنية Meta Meditation ونظام تدريب الطاقة والتوازن.

فوائد التطبيق الرئيسية
- دورة محاضرات عن الطاقة الكونية .
- برنامج تعريفي مجاني لممارسات التأمل للمبتدئين.
— تقنيات التنفس للرجل والمرأة: البراناياما، التنفس المربع، فراغ المعدة في اليوغا.
— فيديو خاص للتأملات مع التصور ومجموعة من الترددات الصوتية: موسيقى هادئة وأصوات الطبيعة وموسيقى للاسترخاء.

فئات الوساطة
في التطبيق، يمكنك الوصول إلى ثلاث خطوات للتأمل في التنفس الموجه:
1. تنقية الجسم لتحسين جميع جوانب الصحة: تعلم كيفية تحفيز استرخاء العضلات والقلق وتخفيف التوتر للنوم والتنفس بشكل أفضل.
2. تساعد تمارين الوعي على تحفيز النبضات العصبية على مستوى عميق، والتخلص من الاكتئاب، والتخلص من التوتر والقلق، والتركيز بشكل أفضل، وتنمية مهارات الاستبطان. تطور وعيك!
3. تساعد ممارسات الإغاثة على ضبط الاهتزازات منخفضة التردد ومزامنة الهالة مع طاقة الوعي المطلق.

الكثير من الفرص
— تعلم كيفية التأمل والتنفس بجوار المربع لاستعادة الهدوء إذا تعرضت لنوبة الهلع.
- أكمل كل درس لتجنب نوبة الهلع، وتطوير اليقظة الذهنية والنوم مع موسيقى الاسترخاء.
— قم بتمارين التنفس والاسترخاء الواعي مع صوت خاص (موسيقى هادئة وأصوات الطبيعة) للاسترخاء بعد يوم حافل، والشعور بتدفق السيروتونين والنوم العميق.
— احصل على دروس الاسترخاء للمبتدئين مع المدرب وتعلم أيضًا كيفية الاسترخاء والتنفس والتأثير على النوم والرفاهية.
- احفظ التمارين وممارسات التنفس الموجهة التي أعجبتك في المفضلة لمشاهدتها لاحقًا أو كررها يوميًا.
— تابع تقدمك اليومي في التطبيق مجانًا وشاهد عدد الدروس التي أكملتها في كل فئة وعدد الدروس المتبقية.
- قم بإعداد إشعارات الدفع ومؤقت للتأمل في وقت معين وفي أيام معينة من الأسبوع.
- اقرأ اقتباسات وأفكار الأشخاص المميزين كل يوم.

اعتن بنفسك، وعزز مستوى السيروتونين، وأثر على نومك وصحتك بشكل عام من خلال القيام بممارسات مهدئة مع موسيقى الاسترخاء، والاستماع إلى التأملات الصوتية مع الأصوات الطبيعية لاسترخاء العضلات أو مجرد التأمل مع التنفس الموجه.

قم بتنزيل التطبيق مجانًا، وانضم إلى نظام التأمل الحديث، واضبط مؤقتًا على «وقت الاسترخاء دون الاتصال بالإنترنت» وتعلم رؤية البرانا، وفراغ المعدة وغيرها من التقنيات. تحسين صحتك الجسدية والعقلية بمساعدة تمارين التنفس.

تطبيق Meta Meditation: اكتشف ممارسات وتأملات تنفس جديدة!