Glykämische Index Last: Diabetes-Glykämische Index Last: Diabetes-Tagebuch & Essen

Assistent für Glykämischen Index und Last ist eine App, die es erlaubt, verschiedene Produkte anhand des Glykämischen Index, der Glykämische Last oder der Kohlenhydrate zu suchen. Die Anwendung hilft auch bei der Führung von Messprotokollen für Körpergewicht und Blutzuckerspiegel. Die Kenntnis über den GI/GL-Wert von Produkten erlaubt es dir, Low-Carb-Diäten (zB Montignac, Low-GI, Paleo-Diät) zu folgen. Diese sind nützlich bei der Bekämpfung von Fettleibigkeit und senken das Risiko von Diabetes, koronarer Herzkrankheit und der altersbedingten Makuladegeneration.

Möchtest du intelligent Essen?

+ kenne gutes Essen
+ kontrolliere und folge deine Slow-Carb-Diät
+ beobachte dein Gewicht
+ beuge Insulinresistenz und anderen Krankheiten wie z.B. Diabetes Typ 2 vor
+ bekämpfe Übergewicht oder reduziere Gewicht
+ kontrolliere Bluthochdruck und Blutzucker (Glucose) mit HbA1c und Ketonkörper
+ modernes mehrsprachiges UI
+ immer zur Hand
+ glykämische Last, Index und Kohlenhydrate Inhalte im Essen

Der Gratisteil der App beschränkt sich auf:

+ Glykämischer Index + Produkttabellen
+ Lieblings und neue Nahrungsmittel + Suchfunktion
+ Gewichtskontrolle mit Statistiken und Charts
+ Glukose- und Ketonkörper-Tracker mit Statistiken und Charts
+ Blutdruck-Tracker mit Statistiken und Charts.
+ BMI-Rechner

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+ Die Liste der Glykämischen Last
+ Die Liste der Kohlenhydrate-Inhalte
+ Ballaststoffgehalt in Lebensmittel und Netto-Kohlenhydrate Rechner
+ Rechner, um den GL sowie die Kohlenhydrate zu berechnen
+ Mahlzeitenrechner
+ Ernährungstagebuch um dein Essen, die Glämische Last sowie die Kohlenhydrate zu verfolgen
+ Statistiken mit dem Durschnitt für Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresperioden
+ Zeitcharts für Glykämischen Last und Kohlenhydrate
+ Gewichtskontrolle mit Statistiken und Charts
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Der Glykämische Index ist ein Maß zur Bestimmung der Wirkung eines kohlenhydrathaltigen Lebensmittels auf den Blutzuckerspiegel. Teilweise wird dafür auch die Bezeichnung Glyx verwendet oder die Abkürzung GI. Je höher der Wert ist, desto höher steigt der Blutzuckerspiegel an. Die Zahl liegt gewöhnlich zwischen 50 und 100, wobei 100 reine Glukose ist.

Da das Ausmaß der glykämischen Reaktion auch von der Kohlenhydratmenge abhängt, wurde die Glykämische Last (GL) definiert. Es ist eine Weiterentwicklung des Glykämischen Index. Der Grundgedanke ist, dass neben der Art der aufgenommenen Kohlenhydrate auch die Menge einen Einfluss auf den Blutzuckeranstieg besitzt. GL gibt eine Schätzung darüber, wie stark eine Portion den Blutzuckerspiegel erhöht.

Netto-KH sind die gesamten Kohlenhydrate minus der Ballaststoffe die unverdaulich sind, daher wird davon ausgegangen, den Blutzuckerspiegel nicht zu erhöhen.

Der BMI wird zur Bewertung von Gesundheitsrisiken und Körperstrukturen verwendet, berücksichtigt jedoch nicht die Muskelmasse, sodass er manchmal ungenau sein kann, beispielsweise bei Sportlern oder schwangeren Frauen.

Der Diabetes mellitus, umgangssprachlich kurz Diabetes, Zuckerkrankheit oder seltener Blutzuckerkrankheit, bezeichnet eine Gruppe von Stoffwechselstörungen mit unterschiedlichen Ursachen.

Hyperglykämie ist eine krankhaft vermehrte Menge an Glukose im Blut (Blutzucker).

Die arterielle Hypertonie, oft verkürzt auch Hypertonie, Hypertonus, Hypertension oder im täglichen Sprachgebrauch Bluthochdruck genannt, ist ein Krankheitsbild, bei dem der Blutdruck des arteriellen Gefäßsystems chronisch erhöht ist.