Squats - Приседания Тренировка

إذا كنت ترغب في بناء سيقان قوية وأرداف جميلة ، فاحرق الدهون على الوركين وزيادة القدرة على التحمل ..
تدرب على 15 دقيقة فقط مع هذا التطبيق وسترى النتيجة في أسبوع!
التطبيق يتقرفص هو المدرب الشخصي الخاص بك ، القطار ، القرفصاء مع جهازك

 
بفضل تطبيقنا ، يمكنك:
umpPump تصل الساقين جميلة وتناسب
✅ حرق الدهون الزائدة
✅ بسرعة زيادة النتائج الخاصة بك
pump في وقت قصير لضخ الأرداف الجميلة والأنيقة

يتضمن التطبيق الوظائف التالية:

levels- 7 مستويات ، لمختلف مستويات التدريب
statistics- إحصائيات سريعة (متوسط ​​المستوى الحالي للسحب ، البرنامج الحالي)
to- القدرة على تغيير البرنامج في حالة التدريب غير الناجح
inform- وحدة إعلامية لتعلم نظرية أكثر تفصيلا

قواعد البرنامج: قبل بدء التدريبات ، قم بإجراء اختبار. الاختبار هو تحديد عدد القرفصاء الذي يمكنك القيام به في وقت واحد. الآن ، بناءً على نتيجة الاختبار ، حدد برنامجًا وابدأ التدريب. اضغط على الزر بعد كل طريقة لاستدعاء المؤقت للراحة (ضع الوقت الموصى به أو قم بالتغيير حسب مشاعرك). مراقبة نظام الراحة والتغذية المناسبة.