My BODY IP "Get muscular"

My BODY IP - "احصل على عضلات"

مع Simon Teichmann و My BODY IP - تطبيق "GET MUSCULAR" يصل إلى القمة في 12 أسبوعًا فقط. سيساعدك المدرب الشخصي وعالم النفس المؤهل Simon Teichmann على تحقيق النجاح بطريقة هادفة. لقد حقق مئات الآلاف بالفعل هدفهم من خلال برنامجه الناجح: بناء عضلات قوية وتحديد الجسم المثالي من خلال التدريب الفعال والتغذية المستهدفة والتحفيز بنسبة 100٪. من خلال سنوات خبرته العديدة كمدرب شخصي ، لم يقم فقط بإنشاء أفضل نسخة من نفسه ، ولكنه تمكن أيضًا من الحصول على أفضل ما لديك!

الاستخدام:
التطبيق قابل للشحن ولا يمكن استخدامه إلا مع بيانات الوصول. يتم الحصول على بيانات الوصول فقط عبر www.mybodyip.de/getmuscular. هنا سوف تتلقى بيانات تسجيل الدخول الخاصة بك لاستخدام التطبيق. يجب استخدام اسم المستخدم وكلمة المرور من www.mybodyip.de/getmuscular للتسجيل.

تمرين
قم ببناء العضلات وتحديد جسمك من خلال العمل بشكل خاص مع مدربك الشخصي. من خلال مزيج من خطط التدريب المكثفة ، والأوصاف الدقيقة لكيفية تنفيذ التقنية ومقاطع فيديو التمرين ، يمكنك إكمال تدريبك بنجاح والتعرف على مجموعات العضلات المختلفة ، وتقنيات التدريب ومجموعة متنوعة من التدريبات. تم تصميم خطة التدريب وفقًا لاحتياجاتك وتتكيف مع متطلباتك ورغباتك الفردية. الجميع فرد ولا يوجد جسمان متماثلان ، لذا فإن خطة التدريب مصممة خصيصًا لك. تساعدك الاختلافات في التمرين ، مثل مجموعات السقوط والسوبر ، على الارتقاء بتدريبك باستمرار إلى مستوى جديد لتعزيز بناء العضلات. احصل على معلومات مفصلة عن عدد التكرارات وتدريب وفقًا لنظام Simon Teichmann الناجح.

تغذية
احصل على أقصى استفادة من جسمك بطريقة محايدة من خلال الجمع بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات من مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. يقدم لك تنوع التغذية التي يشرحها لك Simon بالتفصيل في مقاطع الفيديو الفردية طريقة شاملة للجمع بين الدهون الصحية والكربوهيدرات الصحية والبروتينات الأساسية. بفضل وظيفة التتبع المدمجة ، يمكن وضع وجبات بسيطة معًا أو حفظ وجبات الطعام المفضلة ، والتي يمكنك الوصول إليها بسرعة في أي وقت. احصل على معلومات دقيقة عن الطعام والكمية بالإضافة إلى بدائل للنباتيين والنباتيين. في الأيام القليلة الأولى ، ستتلقى أفكار وصفات لذيذة وبسيطة عبر رسالة إخبارية حصرية عبر البريد الإلكتروني ، والتي تم حفظها مسبقًا كمفضلات في النظام الغذائي ويمكن طهيها بسهولة.

تحفيز
حقق هدفك خلال 12 أسبوعًا من خلال اقتباسات تحفيزية ومثيرة لتنفيذ تحولك بنجاح. احصل على نصائح حول كيفية الاستمرار في التحرك في بقية اليوم. تبادل الأفكار مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل في مجتمع Facebook الحصري وتلقي النصائح والحيل بانتظام. كل أسبوع يمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد التدريب مرتين أو 3 أو 4 أو 5 مرات في الأسبوع حتى تتمكن من دمج التدريب في حياتك اليومية. من خلال دعم العملاء لدينا ، نضمن لك الإجابة وسنساعدك دائمًا. تُظهر لك مقاطع فيديو يوم الراحة الإضافية كيف يمكنك بالضبط العمل على قصة نجاحك في يوم راحة لحرق بعض السعرات الحرارية الإضافية.