ক্যালরি ও ডায়েট

ক্যালরি ও ডায়েট

Installs 41K+

Category Health & Fitness
Update Date 2023-08-28
Version v15.0.5
Available on Google Play
Requirements Android 4.4+

About ক্যালরি ও ডায়েট

🤞ক্যালরি ও ডায়েট (Package Name: com.blogspot.sakibhs.bmihealthadviserbangla) is developed by AppColors and the latest version of 15.0.5 was updated on 2023-08-28. ক্যালরি ও ডায়েট is in the category of Health & Fitness. You can check all apps from the developer of ক্যালরি ও ডায়েট on Android. Currently this app is for free. 🌹 This app can be downloaded on Android Android 4.4+ on ApkDowner or Google Play. All APK/XAPK files on APKDowner.com are original and 100% safe with fast download 😋

এটি শরীরের বিএমআই, বিএমআর পরিমাপ করে ওজন সঠিক সীমা তে রাখার একটি বাংলা অ্যাপ যা ব্যবহার করা খুব সহজ। অ্যাপে শরীর কমানোর গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ পাওয়া যাবে। এছাড়াও এটি আপনার সুস্থতার পরিকল্পনা বানানো, দেহের সৌন্দর্য রক্ষা, কিভবে ডায়েট করতে হয় শেখা এবং খাদ্য ও শক্তি মূল্যায়ন করতে অনেক উপযোগী।
ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, ভিটামিন এর অভাব, হাইপ্রেশার, হার্ট ব্লক, স্ট্রোক, ক্যান্সার এসব ভয়ংকর রোগের অন্যতম কারণ শরীরে চর্বি প্রয়োজনের অতিরিক্ত থাকা। তাই ডাক্তাররা সবসময় ভুঁড়ি বেশি না রাখাতে সতর্ক করেন। সহজেই দেহে অসুখ ধরা বা তনের দুর্বল ভাব, পেটে গ্যাস, দুশ্চিন্তা, অস্থিরতা, বদহজম, বমি-বমি ভাব, ঘুম কম হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, মাংসপেশিতে অত্যধিক ব্যাথা হওয়া, হাড় ক্ষয় ধরা ইত্যাদি সমস্যার মূল কারণ শরীরের ওজন স্বাভাবিক এর থেকে বেশ কম বা অনেক বেশী রাখা এবং শর্করা জাতীয় অখাদ্য বেশি খাওয়া। তাই ডায়েট করার সময় শ্বেতসার কম এবং আমিষ জাতীয় খাবার যেমনঃ মাছ, মাংস, ডিম ইত্যাদি বেশী খেতে বলা হয়।
আপনি মোটা কিনা জানুন স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর এর সাহায্যে। মেদ কত থেকে কতটুকু থাকতে হবে জেনে সুষম পুষ্টি সম্পন্ন খাদ্যদ্রব্য খেয়ে নিয়মিত হাটা সহ অন্যান্য ব্যায়াম করার লক্ষ্য স্থির করুন,
অ্যাপ টিতে দুইটি খাদ্য তালিকা (সাধারণ ও বিস্তারিত) যুক্ত আছে। এছাড়াও আহারে প্রয়োজনীয় খনিজ লবণ (যেমনঃ পটাশিয়াম যুক্ত খাবার) রাখতে হবে। শরীরে প্রোটিন এর আসল কাজ কী? কিভাবে সুস্বাদু খাবার রান্না করে ডায়েট করতে হয়? স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে বয়াম করলে কি হয়? প্রতি সময়ের খাবারে কত ক্যালোরি শক্তি থাকে? সেগুলোও জানতে হবে।
চার্ট দুইটি থেকে আপনার প্রতিদিনের পুষ্টিগুণ সম্মত আহার বেছে নিন। সুস্বাদু রান্নার প্রস্তুত প্রণালিগুলো ডায়েট রেসিপিতে যুক্ত করা আছে। এছাড়াও অ্যাপ এ রুপচর্চার অন্যান্য উপায় দেওয়া আছে যেখান থেকে মিল পরিকল্পনা করার প্রয়োজনীয় রুটিন নিজেই বানানো যাবে। অ্যাপটি শিশু, বৃদ্ধ, কিশোর, কিশোরি, ছেলে, মেয়ে অথবা প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের জন্য সমান উপকারী।
শরীরের ওজনকে (কেজি) উচ্চতার বর্গ (মিটারে) দিয়ে ভাগ করে শরীর ভর সূচক হিসাব করা হয়। এই সূত্র থেকে দেহের গঠন আকৃতি ঠিক না থাকলে, সঠিক কত তা জানতে পারবেন।
বাসাল মেটাবলিক রেট বা বিএমার এর পরিমান দ্বারা দেহে সম্পূর্ণ বিশ্রাম অবস্থায় শক্তি চাহিদা কত ক্যালরি, তা জানা যায়।
এটি বের করতে আপনার বয়স, লিঙ্গ বা সেক্স , মিটারে উচ্চতা ও কেজিতে ওজন ৪টি-ই জানতে হবে।
নিজের কাছে সুস্বাস্থ্য পরামর্শক এপ টি ভালো ও উপকারী মনে হলে পরিবার ও বন্ধু দের সাথে শেয়ার করতে ও ৫ তারকা রিভিউ দিতে ভুলবেন না।
*আরোদ পাবেন
- কম ক্যালরির স্বাস্থ্যসম্মত ফাস্টফুড রেসিপি
- ঘরে বসে ওজন কমানোর উপায়
- ফ্যাট যাচাই ও দেহ কম করার অনুপ্রেরণা
- পেট কমানোর প্রয়োজনীয়তা ও টিপস
- সহজ উপায়ে ডায়েট করে ওজন কমানো
- শরীর ও স্বাস্থ্য তথ্য সেবা মূলক এপ
- সুস্বাদু খাবার রেসিপি ও ডায়েট শুরু করার সহজ অ্যাপ
- ওজন কমানোর ক্যালকুলেটর
- সহজে মেদ কমানোর ঘরোয়া টিপ্স
- পেটের সমস্যা সমাধান
- কোন রোগের কি ঔষধ ও চিকিৎসা
- কোন খাবারে কত ক্যালরি বা ভিটামিন
- টেনশন ফ্রী অনুশীলন
- ওজন বৃদ্ধি রোগের লক্ষণ

ক্যালরি ও ডায়েট Update

This is a Bengali app that measures body BMI, BMR and keeps weight in the right range which is very easy to use. Important tips to reduce the body can be found in the app. It is also very useful for planning your well-being, protecting body beauty, learning how to diet and evaluating food and energy.
Diabetes, heart disease, vitamin deficiency, hypertension, heart block, stroke, cancer are some of the reasons for the presence of excess fat in the body. So doctors always warn not to keep the abdomen too much. The main causes of problems such as body aches, weakness, abdominal gas, anxiety, restlessness, indigestion, nausea, lack of sleep, high blood pressure, muscle aches, bone loss, etc. Keep a lot more and eat more of the national inedible sugars. Therefore, it is recommended to eat less starchy foods and more non-vegetarian foods such as fish, meat, eggs, etc. during the diet.
Find out if you are overweight with a health calculator. Knowing how much fat you need to have, set a goal to eat regular nutritious foods and do other exercises, including regular walking.
The app has two food lists (general and detailed) attached. It is also important to include essential mineral salts (such as potassium-rich foods) in the diet. What is the real function of protein in the body? How to cook delicious food and diet? What happens if you jar in a healthy way? How many calories in each meal? They also need to know.
Choose your daily nutritious diet from chart two. Delicious cooking recipes are included in the diet recipes. There are also other ways to make the app work from where you can create your own routine to plan the match. The app is equally useful for children, the elderly, teenagers, adolescents, boys, girls or adult men and women.
The body mass index is calculated by dividing the body weight (kg) by the height square (in meters). From this formula, if the shape of the body structure is not correct, you can know how accurate it is.
The basal metabolic rate, or the amount of BMR, determines how many calories the body needs at full rest.
To find out, you need to know your age, gender or sex, height in meters and weight in kg 4.
If you find the Health Consultant app good and useful, don't forget to share it with your family and friends and give 5 star reviews.
* Get more
- Low calorie healthy fast food recipe
- Ways to lose weight at home
- Fat check and body inspiration to reduce
- Stomach reduction requirements and tips
- Easy way to lose weight by dieting
- Body and health information service app
- Easy app to start delicious food recipes and diet
- Weight loss calculator
- Homemade tips to reduce fat easily
- Solve stomach problems
- What is the medicine and treatment of any disease
- How many calories or vitamins in a food
- Tension free practice
- Symptoms of weight gain

Install ক্যালরি ও ডায়েট APK on Android

1.Download ক্যালরি ও ডায়েট APK For ApkDowner.

2.Tap ক্যালরি ও ডায়েট.apk.

3.Tap Install.

4.Follow the steps on screen.

ক্যালরি ও ডায়েট Previous Versions

(How to Install APK on Android?)
Version Size Date Download

ক্যালরি ও ডায়েট(v15.0.5) Apk Download

2.57 MB September 14, 2023 Download

ক্যালরি ও ডায়েট(v15.0.4) Apk Download

2.55 MB April 26, 2023 Download

ক্যালরি ও ডায়েট(v15.0.3) Apk Download

2.33 MB March 23, 2023 Download

ক্যালরি ও ডায়েট(v15.0.1) Apk Download

2.38 MB October 13, 2022 Download